Беспокойный и неосвежающий сон

Что такое беспокойный и неосвежающий сон?

Беспокойный и неосвежающий сон – это состояние, при котором человек не может достичь полноценного отдыха во время сна. Это может проявляться в виде частых пробуждений, трудностей с засыпанием и ощущения усталости после пробуждения.

Симптомы

• Частые пробуждения ночью;
• Чувство усталости после сна;
• Трудности с засыпанием;
• Снижение концентрации и работоспособности в течение дня;
• Повышенная раздражительность и настроение.

Кто и как может диагностировать

Диагноз часто ставят врачи следующих специальностей:

• Сомнологи - специалисты по нарушениям сна;
• Неврологи - врачи, изучающие нервную систему;
• Психиатры - специалисты по психическим расстройствам;
• Терапевты - специалисты общей практики, которые могут направить к более узкому специалисту.

Диагностика может включать:

1. Сбор анамнеза - обследование истории болезни и образа жизни;
2. Полисомнографию - регистрация биофизических показателей во время сна;
3. Опросники и шкалы для оценки качества сна.

Лечение

Лечение беспокойного и неосвежающего сна может включать:

• Коррекцию образа жизни (релаксация, режим сна);
• Когнитивно-поведенческую терапию;
• Медикаментозное лечение по назначению врача;
• Использование средств для улучшения сна.

Запись на консультацию

Если вы испытываете симптомы беспокойного и неосвежающего сна, рекомендуем обратиться к специалистам медицинского центра Лека-Фарм для проведения диагностики и получения необходимых рекомендаций. Убедитесь, что ваш сон максимально восстанавливает силы!