Храп — это звук, возникающий во время сна из-за вибрации мягких тканей глотки при прохождении воздуха через суженные дыхательные пути. Он может быть безобидным, но нередко является симптомом синдрома обструктивного апноэ сна — состояния, при котором дыхание временно останавливается на несколько секунд. Постоянный храп приводит к нарушению сна, утомляемости, повышенному риску гипертонии, инсульта и сердечных заболеваний. В клинике «Лека-Фарм» в Санкт-Петербурге проводится современное лечение храпа с применением консервативных и аппаратных методик.
Причины храпа
Храп — результат сужения дыхательных путей во время сна. Причинами могут быть:
- Анатомические особенности — искривление носовой перегородки, увеличенные миндалины, удлинённое мягкое нёбо или язычок;
- Избыточный вес — отложение жира в области шеи сдавливает дыхательные пути;
- Хронический насморк, ринит, синусит;
- Алкоголь и снотворные — расслабляют мышцы глотки;
- Возрастные изменения — ослабление тонуса мышц нёба;
- Курение — вызывает отёк слизистой дыхательных путей;
- Нарушение прикуса и положение языка во сне.
Симптомы, указывающие на опасный храп
Иногда храп — это не просто неудобство, а признак серьёзных нарушений дыхания:
- Остановка дыхания во сне (апноэ);
- Пробуждения с чувством нехватки воздуха;
- Дневная сонливость и усталость;
- Головные боли по утрам;
- Повышение артериального давления ночью и утром;
- Раздражительность и ухудшение памяти.
Такие проявления требуют обследования у ЛОР-врача и сомнолога.
Диагностика
В клинике «Лека-Фарм» проводится комплексная диагностика причин храпа и апноэ сна:
- Осмотр ЛОР-врача — оценка состояния носовых ходов и глотки;
- Риноскопия и эндоскопия — выявление анатомических препятствий дыханию;
- Полисомнография — исследование сна с регистрацией дыхания, сердечного ритма и уровня кислорода;
- УЗИ мягких тканей шеи и анализ прикуса;
- Консультация сомнолога при подозрении на апноэ сна.
Методы лечения храпа
Тактика лечения подбирается индивидуально и зависит от причины. Врачи клиники «Лека-Фарм» применяют как консервативные, так и аппаратные методы терапии.
1. Консервативное лечение
- Снижение веса и коррекция образа жизни (отказ от алкоголя и курения);
- Терапия заболеваний носа и глотки (ринита, синусита, аденоидов);
- Применение назальных спреев для снятия отёка и улучшения дыхания;
- Миогимнастика — специальные упражнения для укрепления мышц языка и мягкого нёба;
- Сон в правильном положении — предпочтительно на боку.
2. Аппаратные методы
- СИПАП-терапия (CPAP) — подача воздуха под давлением через маску во время сна для предотвращения апноэ;
- Внутриротовые каппы — ортодонтические устройства, удерживающие нижнюю челюсть в положении, предотвращающем храп;
- Лазерная коррекция мягкого нёба — укрепление тканей и расширение просвета дыхательных путей;
- Радиоволновая терапия — малоинвазивное укрепление нёба без боли и разрезов.
3. Хирургическое лечение
При выраженных анатомических нарушениях может быть показано:
- Удаление полипов или миндалин;
- Исправление носовой перегородки (септопластика);
- Увулопалатопластика — коррекция мягкого нёба и язычка.
Профилактика храпа
- поддержание нормального веса;
- отказ от алкоголя и снотворных перед сном;
- сон на боку или с приподнятым изголовьем;
- регулярное лечение заболеваний ЛОР-органов;
- поддержание влажности воздуха в спальне.
Когда обращаться к врачу
Запишитесь на консультацию, если вы или ваши близкие заметили:
- громкий храп, мешающий окружающим;
- остановки дыхания во сне;
- утреннюю усталость и головные боли;
- частые простуды или хронический насморк.
Лечение храпа в клинике «Лека-Фарм»
В клинике «Лека-Фарм» в Санкт-Петербурге проводится эффективное лечение храпа и апноэ сна. Наши специалисты определят причину, подберут индивидуальный метод терапии — от консервативного до лазерного. После лечения нормализуется сон, исчезает утомляемость, улучшается самочувствие и качество жизни.
Дышите свободно и спите спокойно!Запишитесь на приём к ЛОР-врачу или сомнологу в клинику «Лека-Фарм» для диагностики и лечения храпа в Санкт-Петербурге.